暮らしを考える 睡眠改善効果が期待できる「CBD」とは？効果や睡眠改善におすすめのタイプについて紹介
年を重ねるごとに増加していく睡眠の悩み。
実に、20人に1人もの割合で睡眠薬を服用する現代において、もはや不眠症は特殊な病気ではなくなっています。
睡眠に関する悩みがあり、「睡眠薬には頼りたく……続きはこちらから
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暮らしを考える サステナブルとして注目を集めるCBDとは？合法な理由と、選び方や使い方について
みなさんは、「CBD」を知っていますか。
欧米で広まり、日本でも今話題となっているCBDは、ストレスの緩和など深いリラックス効果があることで知られています。
しかし、CBDの原料は大麻草。「大……続きはこちらから
暮らしを考える ミルクは牛乳だけじゃない！ヘルシーさにも注目の植物性ミルクとは？
カフェラテやシリアル、パスタなど「牛乳」を使う場面は何かと多く、「牛乳」は常に冷蔵庫にある常備品と言っても過言ではありませんよね。
そんな中、牛乳の代替品として「豆乳」や「無脂肪ミルク」、「アー……続きはこちらから
暮らしを考える 【スーパーフード】オーツ麦とオートミールの違い、栄養や効果について解説
オートミールやオーツミルク、オートミールクッキーなど、さまざまな食品に使われるオーツ麦。
オーツ麦は食物繊維や栄養が豊富で、健康志向な方やヴィーガンの方に人気の食品として知られるとともに、最近ではダ……続きはこちらから
暮らしを考える 【おすすめのハーブ12選】ハーブを水耕栽培する方法！育て方やコツについて紹介
お料理のアクセントにはもちろん、観葉植物としても楽しめることから、家庭菜園でも人気の高いハーブの栽培。
ハーブは、薬や香料となる海外産の植物の総称です。「香草」とも呼ばれるハーブは、ヨーロッパで……続きはこちらから
暮らしを考える 【2022年最新】アロマディフューザーのおすすめ紹介！お部屋に合う人気モデル
みなさん、家で過ごす時間は充実してますか？
家でのまったり時間のお供には、アロマディフューザーがありますよね。アロマディフューザーは、アロマオイルの良い香りを室内空間に広げ、リラックス効果を生み……続きはこちらから
暮らしを考える 【2022年最新】生ごみ処理機のおすすめ紹介！おすすめや選び方、安く購入する方法
日々の生活においてどうしても出る生ごみ。面倒な生ごみの処理を、どうにかスマートに行いたいと考えている方も多いのではないでしょうか？
「台所まわりの嫌なこと」の上位には、「嫌なニオイ」や「滴るぬめ……続きはこちらから
暮らしを考える 【災害時や緊急時で重宝】女性も「立ちション」ができるできる便利グッズ『GOGIRL』
本記事のテーマは、なんと「尿の排泄」。身近だけど、あまり語られないテーマではないでしょうか。
男性は立っても座っても用を足すことが可能ですが、女性は体の構造的に座るしかありませんよね。しかし、ハ……続きはこちらから
暮らしを考える サステナブルでエシカルなシューズとは？消費者ができることやオススメのブランド5選
SDGsが注目を集めている背景もあり、国内でも個人・企業を問わず、サステナブルな取り組みが広まってきました。そのような中で、最近では商品を手に取る際の基準の一つとして「サステナブルな商品かどうか」を挙……続きはこちらから
暮らしを考える 【肌質別】オーガニック日焼け止めとは？選び方と環境の観点でおすすめ商品を徹底解説
あなたは普段、どんな日焼け止めを使っていますか。
特に女性の場合は、1年中、何かしらの日焼け対策をされているという方がほとんどかと思いますが、日焼け止めの成分が肌に合わず、あれてしまう方も多いのでは……続きはこちらから
暮らしを考える ローフードダイエットは満腹まで食べられる！？美味しく減量できるレシピをご紹介
ダイエットと聞いて、みなさんはどんな言葉を思い浮かべますか。
楽しいイメージはなく、「食事制限がキツそう」、「運動は疲れるからしたくない」といった印象を持つ方が多いかと思います。
そんなダイエ……続きはこちらから