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暮らしを考える ダイエットや美肌に効果的なローフードとは? 不足しがちな栄養や代用食を紹介 「ローフード」という言葉を聞いたことはありますか? ローフードとは、簡単に言えば「加熱をしていない生の野菜や果物」をいいます。 食材に熱を加えずに生で食べることで、熱に弱い野菜や果物が持つ本来……続きはこちらから 2022.07.21 暮らしを考える